Confinement : le « Diet Challenge » pour garder la ligne et éviter la surconsommation

Avec le confinement, les internautes (célébrités et anonymes) débordent d’imagination pour tuer l’ennui. Des challenges drôles, insolites, parfois farfelus ont ainsi envahi les réseaux sociaux depuis le début de la semaine. L’un des plus populaires est certainement le « PQ Challenge » qui consiste à réaliser le plus de jongles avec son rouleau de papier toilette. Sur Instagram, Kevin Mayer, le champion du monde de décathlon, a lui lancé un défi à la fois amusant et pratique : le « Diet Challenge ».

Selon lui, l’ennui peut aussi nous pousser à sans cesse regarder dans le frigo et à grignoter tout au long de la journée. Son objectif est donc de nous permettre de garder la ligne pendant le confinement. Mais pas que. « Il s’agit plutôt d’éviter la surconsommation alimentaire, ce qui, entre nous, pourrait aussi modérer les queues des magasins alimentaires et, de ce fait, améliorer les mesures de confinement… », explique-t-il ainsi, tout en adressant son soutien au personnel de santé (photo ci-dessous). 

Pour participer au « Diet Challenge », il vous suffit de partager vos photos ou vidéos de plats équilibrés, d’exercices physiques ou autres techniques sur vos réseaux sociaux avec le hashtag #dietchallenge sans oublier de mentionner Kevin Mayer (@mayer.deca). « Je partagerai tous les jours les plus motivés/inventifs d’entre vous ! », ajoute-t-il dans son message. À la fin du confinement, l’athlète français organisera un grand tirage au sort : trois participants au #dietchallenge recevront une surprise. Allez, tout le monde se motive ! 

Voir cette publication sur Instagram

Bonsoir à tous ! Je vous propose un challenge pour que ce confinement nous soit bénéfique : Le #dietchallenge. On a tous ce défaut dès qu'on s’ennuie de regarder sans cesse dans le frigo et de grignoter tout au long de la journée. Le but de ce défi est donc de ne pas prendre de masse grasse durant la période de quarantaine ! Je poste cette photo pour vous montrer ma forme du moment : 9% de masse grasse. Mon but: qu’à la fin du confinement, ce taux n’ai pas augmenté, et même pourquoi pas baissé ! Pour participer, pas besoin de prendre votre masse grasse, il vous suffit juste de partager vos photos ou vidéos de plats, d’exercices ou autres techniques, en me mentionnant dans vos posts / stories avec le #dietchallenge. Je partagerai tous les jours les plus motivés/inventifs d’entre vous ! Il ne s’agit pas là d’un concours de culturisme ou du jugement physique d’une personne. Il s’agit plutôt d’éviter la sur-consommation alimentaire, ce qui entre nous, pourrait aussi modérer les queues des magasins alimentaire et de ce fait, améliorer les mesures de confinement… On dit souvent que le sport fait maigrir, mais si vous voulez bien en croire mon expérience, c’est la qualité et la quantité de nourriture que vous ingérez qui sont responsable de l’augmentation de la matière grasse. Ne tombons pas aussi dans le panneau de la perte de poids, le but est de bien manger et faire un minimum d’exercice pour être en bonne santé ! Bouffer n’est pas la seule occupation que nous ayons ! Alors bon courage et à la fin du confinement, 3 participants seront tirés au sort et recevront des lots que je dévoilerai plus tard. Notre seul moyen d’aider le personnel médical est de respecter les mesures de confinement, je leur fais part de tout mon courage et mon soutien.

Une publication partagée par Mayer Kevin (@mayer.deca) le 17 Mars 2020 à 11 :50 PDT